Die Bettwäsche kann eine besondere Wirkung entwickeln. Lass uns heute die Auswahl der Kissen, Decken und Materialien mit einem ganz neuen Blick betrachten. Bei mir gibt es dafür die etwas anderen Tipps und ich möchte dich einladen, dein Schlafzimmer – und vor allem dein Bett – mit Wertschätzung zu betrachten und neu zu beleben.
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Die Auswirkung der Bettwäsche auf deinen Tag
Wir verbringen viel Zeit in unseren Betten und unser Unterbewusstsein nimmt sämtliche Details im Raum jederzeit wahr. Es gibt beispielsweise Studien darüber, welche Auswirkungen das Bettenmachen auf die Ordnung, den Geldflow und den Erfolg haben.
Vom Bett aus starten wir in den Tag und dort beenden wir ihn auch. Im Bett legen wir schon die Basis für alles, was danach kommt und schaffen Raum für alle Erfahrungen. Start und Ziel – wie bei jedem Wettlauf zwei wichtige Eckpunkte.
Schlafen ist mehr als Funktion & Design
Die Funktion der Kissen und Decken ist das eine wesentliche Element. Sie hat Auswirkungen auf unseren Schlaf, auf unsere Gesundheit und damit beeinflusst sie viele unsere Handlungen und Gefühle. Es lohnt sich, hier eine gute Beratung zu bekommen, denn jeder Mensch hat andere Bedürfnisse und Vorlieben. Hör dabei auf dein Gefühl und sei es dir wert, Zeit und Geld zu investieren.
Im Alltag vergessen wir oft, wie wichtig guter Schlaf für unsere Gesundheit ist. Viel zu schnell greifen Menschen zu Medikamenten, wenn sie nicht gut schlafen, anstatt Bettwaren und Bettwäsche einmal zu überprüfen.
Das Design und Styling im ganzen Raum sind oft die Bereiche, die unsere Aufmerksamkeit bekommen. Vergiss die Bettwaren und die Bettwäsche nicht.
Bettwäsche: die Materialien
Spür einmal hinein, wie sich deine Bettwäsche anfühlt: Ist der Stoff eher kühl oder warm? Vielleicht brauchst du auch unterschiedliche Materialien je nach Jahreszeit. Welche Gefühle spürst du, wenn du in deinem Bett liegst? Kommst du wirklich darin an? Entsteht ein Gefühl der Dankbarkeit?
Vielleicht kennst du das Gefühl von einem Hotelaufenthalt – wo dir ein Seufzen entschlüpft, weil es so wunderbar ist, sich ins Bett zu legen.
Ich lade dich ein, wahrzunehmen, wie du dich in deinem Bett fühlst. Das beginnt schon in dem Moment, wo du den Schlafraum betrittst.
- Zieht dich dein Bett magnetisch an?
- Lächelst du bei dem Gedanken, dich gleich hineinzulegen?
- Freust du dich auf das Gefühl, dich in die Decken zu kuscheln?
Da kannst du auch mit der Sprache arbeiten und einmal über diese Fragen nachsinnen (immer in Bezug auf dein Bett und die Wäsche):
- Wie arm, wie reich fühlst du dich?
- Wie ruhig fühlst du dich?
- Wie leicht oder schwer fühlst du dich?
- Wie fühlst du dich beim Aufwachen?
- Was sind die Gefühle, wenn du die Decke zurückschlägst?
Das Schlafzimmer ist unser wichtigster Raum. Es ist der Raum, in dem wir mit wenig Aufwand und finanziellen Mitteln ganz viel verändern können.
Das Schlafzimmer ist dein wichtigster Raum
Hier stärken wir uns selbst. Das Schlafzimmer ist der Raum, der die größte Aufmerksamkeit von dir bekommen sollte. Du findest hier weitere spannende RaumTalks rund um das Schlafzimmer:
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Schlafzimmer gestalten: So schaffst du dir dein Wohlfühl-Schlafzimmer
Die Wahrheit über Spiegel im Schlafzimmer
Schlafstörungen? Diese 12 Schlafräuber solltest du in deinem Schlafzimmer vermeiden
Das Schlafzimmer hat Auswirkungen auf deine Beziehungen, aber auch auf den Erfolg und die Ordnung.
- Startest du schon ordentlich in den Tag?
- Zeigt dir das Bett, dass du eine natürlich ordentliche Person bist?
Vielleicht ist alles bunt zusammengewürfelt, schon in die Jahre gekommen, ein bisschen geflickt oder sogar kaputt. Was wäre, wenn du mit der Wertschätzung für dich bei der Bettwäsche und in deinem Schlafraum beginnst?
Viele TeilnehmerInnen in meinen Kursen haben selbst ausprobiert, welche Veränderungen das morgendliche Bettenmachen in ihrem Leben möglich gemacht hat. Selbst wenn alle anderen Räume noch nicht perfekt sind, kann ein Schlafzimmer, das wirklich dir entspricht und ein Raum der Ruhe und Ordnung ist, deine Basis zu einem erfolgreichen und glücklichen Leben sein.
Klingt verrückt?
Geh heute in dein Schlafzimmer und frage dich, wie du dich jetzt darin fühlst – und wie du dich fühlen möchtest. In meinem Programm Room4Success gibt es viele AbsolventInnen, die sich diese Frage gestellt und sie auch beantwortet haben:
Wenn ich mich so fühlen will, wie die erfolgreiche Unternehmerin/der erfolgreiche Unternehmer, passt dann im Schlafzimmer die Einrichtung von den Möbeln bis zur Bettwäsche dazu?
Oder fühlen sich das Bett und die Bettwäsche noch so an wie in Tagen als Studentin/als Student?
Ist das Schlafzimmer so gestaltet, wie ich mich fühlen und wertschätzen will?
Es ist ein Raum, der nur für dich da ist – was bei vielen Menschen dazu führt, ihn zu vernachlässigen. Und damit sich selbst wenig Wertschätzung entgegenbringen.
Bettwäsche & Co sind eine ganz einfache Maßnahmen, um in den Flow zu kommen, uns selbst und damit den Erfolg zu stärken. Ich wünsche dir eine gute Nacht.
Erzähl mir gerne in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe Glückliches Zuhause von deinen Erfahrungen oder zeige uns dort, was du schon alles umgesetzt hast. Ich freue mich auf dich und auf deine Räume.
Happy Day
Maria
In der Coronazeit habe ich mein Schlafzimmer zum Urlaubsort gemacht. Mit Fotobettwäsche bin ich nach London, Venedig und ans Meer gereist. Statt Urlaub zu buchen, den man im Lockdown nicht machen durfte, habe ich neue Bettwäsche gekauft. So hatte ich Urlaub zu Hause.
Lilly
OMG Lilly das klingt ja genial. Urlaub zu Hause. Da muss ich mal googeln, wie das aussieht.
Alles Liebe, Maria