Schlechte Laune ist ein Energieräuber. Was kannst du in den Räumen tun, um schnell die Energie wieder anzuheben? Hol dir hier meine SOS-Maßnahmen und besten Tipps für ein Zuhause, das ein Kraftort für dich ist.
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Ein Happy Home gegen schlechte Laune
Ein glückliches Zuhause stärkt dich, wenn du in den Tag startest und es schenkt dir Raum für Rückzug und Erholung, wenn du am Abend zurückkehrst. Speziell dann, wenn es dir nicht gut geht oder du schlechte Laune hast.
Manchmal reicht schon das Wetter, ein trüber, grauer Tag, und die Laune sinkt auf den Nullpunkt. Passieren dann noch unangenehme Dinge oder gibt es Streit mit den lieben Mitbewohnern herrscht dicke Luft im Zuhause.
Unsere Räume wirken 24 Stunden auf uns. Optimalerweise ist unser gesamtes Zuhause ein Kraftort und bringt uns schnell wieder in eine positive Energie. Es unterstützt uns bei Herausforderungen und Sorgen.
Keine Chance für dicke Luft in deinen Räumen
Grundsätzlich beginnt alles damit, dass du deine Räume so gestaltest, dass du dich rundum wohlfühlst und möglichst positive Gedanken hast. Oft ist es jedoch gerade das Zuhause, das für die schlechte Laune verantwortlich ist:
- Weil die ganze Unordnung dir Energie raubt.
- Weil es deswegen immer Streit mit der Familie gibt.
- Weil viele Veränderungsmaßnahmen gar nicht umgesetzt wurden.
- Weil sich niemand verantwortlich fühlt für die Ordnung.
- Weil die alte Einrichtung nicht mehr passt und dich jeden Tag stört.
Suche dir aus den folgenden SOS-Maßnahmen gleich eine passende aus und fang heute an, dein Zuhause in ein Happy Home zu verwandeln.
Ich unterstütze dich gerne in der I ♥ MY HOME-Community dabei. Du hast nach deiner Anmeldung sofort Zugriff auf die einzelnen Module und kannst Raum für Raum mit der Gestaltung und Ordnung beginnen.
Gestalte einen Happy Place
Es ist DIE wichtigste Maßnahme und meine Lieblingsübung in all meinen Programmen: Gestalte dir einen Happy Place. Einen Platz, an dem du täglich vorübergehst oder den du aufsuchst und den du ganz nach deinen Vorlieben gestaltest. Mit frischen Blumen und Dingen, die dir Freude machen und die dich stärken.
Der Happy Place ist oft der erste Schritt zu einem glücklichen Zuhause. Es ist beinahe magisch. Es bringt die Frühlingsenergie in deine Räume. Im Frühling haben wir eine ganz andere, positivere Energie als im November. Mach dir selbst ein Geschenk.
SOS-Maßnahmen gegen schlechte Laune im Zuhause
Ein Thema bei der Ordnung ist das Entrümpeln und das führt bei ganz vielen Menschen von Beginn an zu schlechter Laune. Sie machen sich Vorwürfe oder nehmen sich zu viel vor … oder starten dann doch wieder nicht. Mit diesen SOS-Maßnahmen kannst du sofort die Energie in deinem Zuhause anheben und deine Stimmung verbessern.
Drei Dinge täglich
Entsorge 3 Dinge, die dir täglich Energie rauben. Bevor du dich noch einen Tag über sie ärgerst, wirf sie heute weg oder verschenke sie. Lass nicht zu, dass du weiter in Gedanken Zeit damit verschwendest oder dich von ihnen in die Vergangenheit (bei schlechten Erinnerungen) ziehen lässt.
Kaputte Dinge
Defekte Gegenstände oder kaputte Dinge rauben uns ebenfalls Energie. Repariere sie oder bring sie zum Reparieren weg. Mach es einfach. Es gibt in jedem Haushalt viele kleinen Dinge, die gemacht werden können, um die Energie anzuheben oder die Räume schöner zu gestalten – aber wir tun es nicht.
Es ist die Summe dieser Kleinigkeiten, die uns beschwert. Die einzelnen Dinge dauern oft nur wenige Minuten. Mach dir eine Liste mit diesen kleinen Dingen und fang mit einer Sache an, das steigert die Energie deiner Räume Schritt für Schritt.
Schnelle Ordnung
Gerade in Situationen, in denen es uns nicht gut geht, fällt eine große Aufräumaktion schwer. Mach es dir leicht und gib alles, was herumliegt, in einen Sack oder in einen Karton und stelle ihn für heute weg.
Tu es mit der Intention, dich zu einem anderen Zeitpunkt um diese Dinge zu kümmern. Wenn es dir wieder gut geht. Wenn du Unterstützung hast. Entscheide dich, wieder in eine gute Stimmung zu kommen und mach es dir dafür heute schön.
Ein Kraftplatz
Schaffe dir einen Platz, wo du zur Ruhe kommen kannst, deinen Kraftplatz. Ganz oft nehmen wir in unserem Zuhause gar keinen Platz ein. Oder wir glauben, es koste zu viel Aufwand. Dabei stimmt das nicht:
- Ein schöner Sessel, wo du ein Buch oder eine Zeitschrift lesen kannst.
- Ein Ort, wo du ein paar Minuten für dich bist und in dein Journal schreibst.
- Ein Platz, an dem du deine Lieblingsmusik hören kannst.
- Ein paar Kissen an einem gemütlichen Platz oder ein bequemer Stuhl.
Es braucht nicht immer ein eigenes Zimmer. Oft macht ein schönes Bild, ein paar Blumen oder Pflanzen, eine kuschelige Decke aus jedem Platz in der Wohnung einen Kraftplatz.
Magische Momente gegen schlechte Laune
Good Vibes
Positive Erinnerungen bringen gute Stimmung in dein Zuhause. Welche schönen Erlebnisse hast du mit Menschen, an Orten oder auf Reisen gesammelt und kannst sie in deine Räume bringen? Wie kannst du mit Deko sofort für positive Stimmung sorgen?
Auch Alltagsgegenstände tragen dazu bei, schlechte Laune zu beseitigen. Welches Duschgel verwendest du? Ist es eines, was dich wirklich erfreut und dir einen Hauch von Luxus schenkt? Das dich zum Start in den Tag an einen Urlaub denken lässt und deine Energie hebt?
Es gibt so viele kleine Dinge, die wir machen können, um es uns gutgehen zu lassen – magische Momente im Alltag.
Magische Momente gestalten
In meiner Community gibt es den MagicMay, wo wir jeden Tag einen Mini-Magischen-Moment im Zuhause schaffen.
Eine Kleinigkeit verändern. Etwas Besonderes machen. Den Tisch liebevoll decken. Das gute Geschirr verwenden. Das Lieblingsessen kochen. Düfte nutzen. Ein Konzert zuhause hören.
So vieles ist im Zuhause möglich, was wir einfach nicht tun, weil wir uns in einem tristen Alltag eingerichtet haben und auf Besserung von außen warten.
Farben, Licht & Co gegen schlechte Laune
Mit Farben und Licht lassen sich so einfach schlechte Laune und negative Stimmung aus den Räumen vertreiben. Ich sehe in so vielen Räumen, dass es schlechtes Licht gibt oder Licht nicht richtig genutzt wird.
Gerade im Herbst und Winter ist es essenziell, für gutes Licht zu sorgen. Manchmal hilft es, einfach das Licht anzumachen. Manchmal hilft es, die Fenster zu putzen und die Leuchtmittel zu säubern oder auszutauschen.
Ich lade dich ein, deine Räume zu nutzen, um dich selbst zu stärken. Berichte mir gerne in meiner kostenlosen Facebook-Gruppe Glückliches Zuhause, was du umgesetzt hast.
Wenn du dein Zuhause zu einem Happy Home machen willst, lade ich dich herzlich in meine I ♥ MY HOME-Community ein. Ich freue mich riesig, wenn du mit dabei bist und dich von meinem Motto inspirieren lässt:
Verändere deine Räume. Verändere dein Leben. Verändere die Welt.
Happy Day
Maria
